کارآزموده
مقدمه چرا خواستن توانستن نیست

کتاب #خواستن_توانستن_نیست از اون کتابهای خیلی خوب هست که خلاصه اون رو هر شب باشما به اشتراک خواهیم گذاشت
این کتاب با مقدمه جالبی شروع میشه میگه خیلی از ما به اشتباه فکر می‌کنیم به دلیل نداشتن و یا کم بودن اراده نمیتونیم به اهدافمون برسیم
بلکه مجموعه ای از عوامل هستند که منجر به نرسیدن ما به اهدافمون میشه
چهار دلیل اصلی رو بیان میکنه
اول اینکه نمیدونیم چی می‌خواهیم🤔
دوم اینکه انگیزه قوی نداریم🤪
سوم اینکه روی خودمون و رویاهامون به اندازه کافی سرمایه گذاری نکرده ایم🧐
چهارم اینکه محیط ما در جهت خلاف اهداف مون هست🤯
به یکی از هدف هاتون فکر کنین
مثلا داشتن شغل مناسب
اگر به این هدف نرسیدن به نظرتون به کدام یک از دلایل گفته شده بالا هست؟
در کامنت ها برامون بنویسین که به کدام هدفتون چرا نرسیدین

فصل اول قدرت محیط را جدی بگیرید

به به عجب کتاب خوبی هست این کتاب #خواستن_توانستن_نیست
فصل اول قدرت محیط را جدی بگیرید
محیطی که ما رو احاطه کرده در شکل گیری کل وجود ما خیلی نقش داره
ما میانگین نظرات و افکار پنج نفری هستیم که بیشترین ارتباط رو با آنها داریم
برای رسیدن به خیلی از هدف هامون لازم داریم تا اول محیط اطرافمون رو تغییر بدیم
فکر لاغر کردن با یخچال و کابینت های پر از خوراکی های خوشمزه و خانواده ای که در کنار شما غذاهای خوشمزه می‌خورند و تنها شما باید قدرت اراده داشته باشین🤪 واقعا سخته 😉
اصلا خیلی وقت ها اون قدرت اراده لازم نیست فقط محیط رو تغییر بدیم💪
کتاب مثال های خیلی جالبی درباره این داره که برخی از ایالت های آمریکا فرصت های رشد بیشتری به هر فرد میده تا اینکه افراد می‌توانند طبقه اجتماعی خودشان رو تغییر بدهند در حالی که در برخی ایالت های دیگر تغییر طبقه اجتماعی تقریبا غیر ممکن هست
فقط شرایط محیط این ایالت ها هست که فرصت های رشد رو بوجود میاره
و اینجا قدرت انتخاب خیلی مهم میشه
این ما هستیم که انتخاب میکنیم کجا باشیم و با چه کسانی معاشرت کنیم
بهترین همکاران و محل های کارتون رو منشن کنید و از تجربه خوب تون برای تغییر محیط بگید

فصل دوم محیطتان چطور شما را شکل میدهد افسانه قدرت اراده

فصل دوم کتب خواستن توانستن نیست
در این فصل درباره اهمیت محیط با مثال های خوبی نشون داده میشود
و افسانه قدرت اراده وقتی محیط اطراف پر از مانع هست به چالش گرفته میشه
فکر کنین چقدر رژیم گرفتن سخت هست وقتی همه اعضای خانه ناسالم میخورن
درس خوندن چقدر سخت هست وقتی هیچ فضایی برای خلوت و تمرکز وجود نداره
قدرت اراده در این فضاها افسانه هست بی معنیه
زندگی یک فرد بازتاب علایق و ارزش های خودش نیست بلکه زندگی او محصولی از هنجارهای اجتماعی محاط بر اوست
ما انتخاب میکنیم کجا باشیم و چطور زندگی کنیم پس بلند شیم و محیط مون رو در راستای آرزوهامون تغییر بدیم
با کسانی دوست باشیم و رفت و آمد کنیم که سقف آرزوهاشون خیلی بلند باشه
دوستهای خوبتون رو در این متن تگ کنید و برامون از اثر محیط روی خودتون بگید

فصل سوم دو نوع محیط پر بار پر استرس و پر آرامش

فصل سوم کتاب خواستن توانستن نیست خیلی جذاب میشه
میگه ما به اشتباه فکر میکنم که دلیل قوی شدن عضله هامون ورزش خیلی سخت هست بلکه دلیل اصلی اون ورزش و استراحت بعد از اون هست
باید در کنار اون استرس حتما آرامش باشه
خیلی هم مثال های زیادی داریم از آدم هایی که این دو محیط رو در کنار هم بوجود میارن و موفق تر عمل میکنن
خیلی از آدم های موفق ورزشکارهای عالی هستن یا موسیقی رو جدی تر میگیرن یا یه تفریحی دارن که خیلی جدی تر از آدم های معمولی در زندگی شون جای داره
چون اون سبک زندگی پر استرس نیاز به آرامش های عمیق تری داره که با ورزش و موسیقی میشه به اون طرف ساحل رسید و برای دوباره شروع کردن آماده شد
پس اگر محیطتون پر استرس هست ساحل امن و خلوت ذهنی تون رو بسازید

فصل چهارم کتاب خواستن توانستن نیست

خیلی از ایده های ناب در محیط کار روزمره به ذهن کسی خطور نمیکنه
خیلی از تغییرهای بزرگ به دلیل دور شدن از فضای معمولی هر روز بوجود میاد

باید رفت
حتی چند روز
حتی چند ساعت
واقعا حتی چند ساعت دور شدن از فضای روزمره میتونه بسیار کمک کننده باشه
هزاران مثال تاریخی وجود داره
یونگ که روانشناس نخبه بوده چند ماه در سال رو کلا از فضای خانه و روزمره اش دور میشده
مثال جدید تر بیل گیتس و هزاران آدم دیگه
خلاصه اینکه
عبور باید کرد و همنورد افق های دور باید شد
شما هم تجربه تون رو به ما بگید
من خودم اینقدر دوست دارم بذم در افق محو بشم 😁💪

فصل پنجم کتاب خواستن توانستن نیست

فصل پنجم کتاب خواستن توانستن نیست
لازمه موفقیت داشتن تمرکز هست و داشتن تمرکز لازمه اش داشتن فضای امن و آماده برای متمرکز بودن
یکی از بهترین کارهایی که میتونیم بکنیم نوشتن هست
نوشتن برنامه روزانه هر روز قبل از خواب و بعد از بیدار شدن
با نوشتن روزانه می‌توانیم اطمینان داشته باشیم که زندگی میتونه بر اساس نظم خود ما پیش بره و نه بی هدف و بی سامان
من در تمام مدتی که این فصل رو میخوندم بیشتر به گوشی موبایل فکر میکردم
من خودم لازم دارم چند ساعت از گوشی ام دور باشم تا بتونم تمرکز کنم
فکر میکنم این الگو که گوشی همیشه کنار دستمون باشه داره به کار و زندگی مون آسیب میزنه
برای ساختن یه گوشه دنج و امن باید از این گوشی فاصله بگیریم
البته این نظر من هست
نظر شما چیه
شما گوشه امن و دنج تون رو چجوری میسازین 🌱💪

فصل ششم کتاب خواستن توانستن نیست

حذف کردن سریعترین راه پیشرفت در دنیای امروز است
با حذف کردن و سبک تر شدن بهتر میشه حرکت کرد
از محیط فیزیکی شروع کنیم
وسایل اضافی
عوامل بازدارنده
افراد و اطرافیان بازدارنده
تعهداتی که نمی‌توانیم انجام بدیم
تصمیم هایی که قبلا گرفتیم و الان می‌دانیم بازدارنده حرکت به جلو ما هستند
هر چیزی
هر چیز اضافی رو حذف کنیم
با حذف کردن چیزهای اضافی می‌توانیم دوباره با سرعت به سمت جلو حرکت کنیم
برای من حذف کردن حتی با حذف شبکه های اجتماعی و یا حتی تعداد پادکستهای که عضو و آبونمان آنها هستم، انجام شد
همین عضو بودن و دریافت خبرنامه ها، یعنی وقت گذاشتن و یا حتی این بار فکری که آلان باید آنها را بخوانی و یا سر و سامان بدهی
حذف کردن با حال و هوای اسفند و خانه تکانی خیلی دلچسب است
برای شما چی؟
به نظر شما چی رو باید حذف کنید؟
#کارآزموده #مرکز_مشاوره_شغلی

فصل هفتم کتاب خواستن توانستن نیست

خیلی از ما به پیش فرض های اولیه مون عادت کردیم و بدون توجه به نتیجه اونها دوباره و دوباره همون عادت های بی نتیجه و بی ارزش رو تکرار میکنیم
خیلی وقت ها فقط با تغییر پیش‌فرض ها میشه عادت های جدید رو جایگزین کرد
مثلا وقتی گرسنه میشیم و به یخچال سر میزنیم فقط میوه انتخاب کنیم و در دسترس داشته باشیم
این فصل کتاب با مثال های جذابی ادامه پیدا میکنه مثل عادت های اعتیاد آوری که سربازان آمریکایی در ویتنام داشتند و وقتی برگشتند فقط با تغییر پیش فرض ها اون عادت ها رو ترک کردند
پس با انتخاب پیش‌فرض های زندگی میشه به خوبی عادت های عالی رو جایگزین کرد

#خواستن_توانستن_نیست
#کارآزموده #مرکز_مشاوره_شغلی

فصل هشتم کتاب خواستن توانستن نیست
فصل نهم کتاب خواستن توانستن نیست
فصل دهم کتاب خواستن توانستن نیست

این کتاب #خواستن_توانستن_نیست خیلی از کتاب خوبی هست چون خیلی عملگرا و و واقع گرا مسائل رو میبینه و برای اونها راه حل های عملیاتی ارائه میدهد
فصل دهم این کتاب درباره این هست که برای موفقیت در رسیدن چیزی بیشتر از نیت و خواسته مهم هست
باید بری به دلش
باید بزنی به قلبش
خود کتاب موج سواری رو مثال میزنه
موج سوارها خیلی حرفه ای موج های خیلی بزرگ رو انتخاب میکنن
این موج های بزرگ مثل مرگ و زندگی میمونه یا میزنی به دلش و حال میکنی یا اگر خودت رو ببازی غرق میشی
باید مشکلاتمون هم اینطوری باشه
بزنیم به قلبش
گزینه دیگری نداشته باشیم
با تمام قوا به سمت جلو
بدون اینکه حتی برگردی عقب رو نگاه کنی
برای من #کاریابی و کمک به #اشتغال افراد در یکی از مسئله های مهم هست
باید بزنم به هدف
باید مسئولانه هر روز جواب بدم و دوست دارم هر روز متعهدانه بیام و به اشتغال شما کمک کنم
امروز به اشتغال سه نفر کمک کردیم
امیدوارم یه روزی بیام بگم به اشتغال سه میلیون نفر کمک کردیم💪💪💪💪💪
شما تا حالا از این تجربه ها داشتین؟

مشاوره با کارشناس
Cresta Help Chat
Send via WhatsApp