مقدمه چرا خواستن توانستن نیست

کتاب #خواستن_توانستن_نیست از اون کتابهای خیلی خوب هست که خلاصه اون رو هر شب باشما به اشتراک خواهیم گذاشت
این کتاب با مقدمه جالبی شروع میشه میگه خیلی از ما به اشتباه فکر می‌کنیم به دلیل نداشتن و یا کم بودن اراده نمیتونیم به اهدافمون برسیم
بلکه مجموعه ای از عوامل هستند که منجر به نرسیدن ما به اهدافمون میشه
چهار دلیل اصلی رو بیان میکنه
اول اینکه نمیدونیم چی می‌خواهیم🤔
دوم اینکه انگیزه قوی نداریم🤪
سوم اینکه روی خودمون و رویاهامون به اندازه کافی سرمایه گذاری نکرده ایم🧐
چهارم اینکه محیط ما در جهت خلاف اهداف مون هست🤯
به یکی از هدف هاتون فکر کنین
مثلا داشتن شغل مناسب
اگر به این هدف نرسیدن به نظرتون به کدام یک از دلایل گفته شده بالا هست؟
در کامنت ها برامون بنویسین که به کدام هدفتون چرا نرسیدین

فصل اول قدرت محیط را جدی بگیرید

به به عجب کتاب خوبی هست این کتاب #خواستن_توانستن_نیست
فصل اول قدرت محیط را جدی بگیرید
محیطی که ما رو احاطه کرده در شکل گیری کل وجود ما خیلی نقش داره
ما میانگین نظرات و افکار پنج نفری هستیم که بیشترین ارتباط رو با آنها داریم
برای رسیدن به خیلی از هدف هامون لازم داریم تا اول محیط اطرافمون رو تغییر بدیم
فکر لاغر کردن با یخچال و کابینت های پر از خوراکی های خوشمزه و خانواده ای که در کنار شما غذاهای خوشمزه می‌خورند و تنها شما باید قدرت اراده داشته باشین🤪 واقعا سخته 😉
اصلا خیلی وقت ها اون قدرت اراده لازم نیست فقط محیط رو تغییر بدیم💪
کتاب مثال های خیلی جالبی درباره این داره که برخی از ایالت های آمریکا فرصت های رشد بیشتری به هر فرد میده تا اینکه افراد می‌توانند طبقه اجتماعی خودشان رو تغییر بدهند در حالی که در برخی ایالت های دیگر تغییر طبقه اجتماعی تقریبا غیر ممکن هست
فقط شرایط محیط این ایالت ها هست که فرصت های رشد رو بوجود میاره
و اینجا قدرت انتخاب خیلی مهم میشه
این ما هستیم که انتخاب میکنیم کجا باشیم و با چه کسانی معاشرت کنیم
بهترین همکاران و محل های کارتون رو منشن کنید و از تجربه خوب تون برای تغییر محیط بگید

فصل دوم محیطتان چطور شما را شکل میدهد افسانه قدرت اراده

فصل دوم کتب خواستن توانستن نیست
در این فصل درباره اهمیت محیط با مثال های خوبی نشون داده میشود
و افسانه قدرت اراده وقتی محیط اطراف پر از مانع هست به چالش گرفته میشه
فکر کنین چقدر رژیم گرفتن سخت هست وقتی همه اعضای خانه ناسالم میخورن
درس خوندن چقدر سخت هست وقتی هیچ فضایی برای خلوت و تمرکز وجود نداره
قدرت اراده در این فضاها افسانه هست بی معنیه
زندگی یک فرد بازتاب علایق و ارزش های خودش نیست بلکه زندگی او محصولی از هنجارهای اجتماعی محاط بر اوست
ما انتخاب میکنیم کجا باشیم و چطور زندگی کنیم پس بلند شیم و محیط مون رو در راستای آرزوهامون تغییر بدیم
با کسانی دوست باشیم و رفت و آمد کنیم که سقف آرزوهاشون خیلی بلند باشه
دوستهای خوبتون رو در این متن تگ کنید و برامون از اثر محیط روی خودتون بگید

فصل سوم دو نوع محیط پر بار پر استرس و پر آرامش

فصل سوم کتاب خواستن توانستن نیست خیلی جذاب میشه
میگه ما به اشتباه فکر میکنم که دلیل قوی شدن عضله هامون ورزش خیلی سخت هست بلکه دلیل اصلی اون ورزش و استراحت بعد از اون هست
باید در کنار اون استرس حتما آرامش باشه
خیلی هم مثال های زیادی داریم از آدم هایی که این دو محیط رو در کنار هم بوجود میارن و موفق تر عمل میکنن
خیلی از آدم های موفق ورزشکارهای عالی هستن یا موسیقی رو جدی تر میگیرن یا یه تفریحی دارن که خیلی جدی تر از آدم های معمولی در زندگی شون جای داره
چون اون سبک زندگی پر استرس نیاز به آرامش های عمیق تری داره که با ورزش و موسیقی میشه به اون طرف ساحل رسید و برای دوباره شروع کردن آماده شد
پس اگر محیطتون پر استرس هست ساحل امن و خلوت ذهنی تون رو بسازید